Informace | výživový poradce Havířov
Informace
POTRAVINA |
1 KÁVOVÁ LŽIČKA ZAROVNANÁ (gramy) |
1 POLÉVKOVÁ LŽÍCE ROVNÁ (gramy) |
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Cukr krupice | 4 | 11 | |||||||||||||||||||||||||
Cukr moučka | 3 | 10 | |||||||||||||||||||||||||
Džem | 5 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
Hořčice křemžská | 5 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
Hrozinky | 4 | 12 | |||||||||||||||||||||||||
Kakao | 1,3 | 4 | |||||||||||||||||||||||||
Káva mletá | 3 | 6 | |||||||||||||||||||||||||
Kečup | 5 | 16 | |||||||||||||||||||||||||
Kokos strouhaný | 1,3 | 4 | |||||||||||||||||||||||||
Krupice jemná | 2 | 6 | |||||||||||||||||||||||||
Mák | 9 | ||||||||||||||||||||||||||
Máslo | 5 | 13 | |||||||||||||||||||||||||
Med | 18 | 36 | |||||||||||||||||||||||||
Mléko | 3 | 13 | |||||||||||||||||||||||||
Mouka hladká | 2 | 6 | |||||||||||||||||||||||||
Ocet | 3 | 8 | |||||||||||||||||||||||||
Olej | 5 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
Ořechy strouhané | 4 | 11 | |||||||||||||||||||||||||
Ovesné vločky | 1,6 | 5 | |||||||||||||||||||||||||
Rýže | 4 | 12 | |||||||||||||||||||||||||
Sádlo | 5 | 15 | |||||||||||||||||||||||||
Skořice | 8 | 20 | |||||||||||||||||||||||||
Smetana | 8 | 25 | |||||||||||||||||||||||||
Strouhanka | 1,6 | 5 | |||||||||||||||||||||||||
Sůl | 5 | 18 | |||||||||||||||||||||||||
Sušené mléko | 5 | 20 | |||||||||||||||||||||||||
Tvaroh | 5 | 14 | |||||||||||||||||||||||||
Voda | 5 | 18 |
Voda, smetana, mléko | 200 | |
Tvaroh, jogurt | 180 | |
Rýže | 220 | |
Strouhanka | 110 | |
Mouka | 160 | |
Olej | 245 | |
Máslo | 210 | |
Rozpuštěné máslo | 240 | |
Mlété ořechy | 140 | |
Kečup | 220 | |
1 lžička = 4ml | 1 lžíce = 10ml |