Měření, zjištění stavu tuků a svalů v těle, bazální metabolismus, svalové a tukové dysbalance, viscerální tuk, minerály a další údaje + zavedení do databáze pro pozdější kontrolu výsledku. Včetně interpretace výsledku měření.
Základní informace o složení potravin, výživová doporučení.
Sestavení podrobného jídelníčku na 3 dny s propočtem všech výživových hodnot (doporučení potravin a vysvětlení jak dále kombinovat).
Soupis vhodných potravin, které nakupovat.
Základní doporučení pohybové aktivity.
2 konzultace v období 1 měsíce - porovnání výsledků (v ceně přeměření, vážení, komplexní analýza stavby těla).
3.
ZÁKLADNÍ PROGRAM
2990,-
Podrobné vyhodnocení současného stravování (stávající jídelníček - celý týden).
Výživová doporučení.
Základní informace o složení potravin.
Zhodnocení stavu.
Sestavení podrobného jídelníčku na 7 dní s propočtem všech výživových hodnot.
Soupis vhodných potravin,z které nakupovat.
Předání jídelníčku + 1 doplňující konzultace
Základní doporučení pohybové aktivity (tepová frekvence, druh pohybové aktivity dle individuální potřeby).
2 konzultace a vážení v období 2 měsíců - porovnání výsledků vážení.
4.
ROZŠÍŘENÝ PROGRAM:
3990,-
Podrobná analýza Vašeho stávajícího jídelníčku - celý týden.
Zhodnocení Vašich stravovacích návyků a pitného režimu.
Individuální výživový plán + výživová doporučení.
Základní informace o složení potravin.
Sestavení podrobného jídelníčku na 10 dní s propočtem všech výživových hodnot.
Možná úprava jídelníčku v půlce programu.
Soupis vhodných potravin, které nakupovat.
Doporučení pohybových aktivit (tepová frekvence, druh pohybové aktivity dle individuální potřeby).
10 vstupů na běžící pásy (10 x 30 minut) ZDARMA (s vysvětlením principu cvičení).
5 konzultací v období 3 měsíců - porovnání výsledků (v ceně přeměření, komplexní analýza stavby těla) (přeměření, převážení) + 2 emailové konzultace + 1 doplňující konzultace.
5.
HLAVNÍ REDUKČNÍ PROGRAM:
4990,-
Podrobná analýza Vašeho stávajícího jídelníčku.
Zhodnocení Vašich stravovacích návyků a pitného režimu.
Individuální výživový plán + výživová doporučení.
Základní informace o složení potravin.
Sestavení podrobného jídelníčku na 14 dní s propočtem všech výživových hodnot.
Možná úprava jídelníčku v půlce programu (2 x v průběhu programu).
Soupis vhodných potravin, které nakupovat.
Doporučení pohybových aktivit dle Vašich možností.
10 vstupů na běžící pásy (10 x 30 minut) ZDARMA (s vysvětlením principu cvičení).
Kredit v hodnotě 500,- Kč na jakékoliv skupinové cvičení (vysvětlení cvičení dle Vašeho zájmu).
Celkem 7 konzultací v období 4 měsíců - porovnání výsledků (přeměření, převážení) + 4 emailové konzultace + 1 doplňující konzultace.
6.
PORADENSTVÍ V OBLASTI ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU vč. měření (90 min), bez vstupní konzultace
890,-
Základní informace o složení potravin, výživová doporučení.
Analýza Vašeho stávajícího jídelníčku (na základě Vámi zaslaného jídelníčku - 3 dny + 1 víkend).
Všeobecná konzultace Vašich stravovacích návyků.
Komplexní analýza stavby těla, bazální metabolismus, svalové a tukové dysbalance, viscerální tuk.
Individuální výživová doporučení.
+ každá další individuální výživová konzultace (60 min)
299,-
7.
ZVÁŽENÍ A ZMĚŘENÍ NA PROFESIONÁLNÍM PŘÍSTROJI NA BÁZI BIOIMPEDANCE
99,-
Hmotnost s přesností 100 g, skutečné procento podílu tělesného tuku s přesností 0,1 %,procentuelní podíl tělesné vody s přesností 0,1 %, BMR (kalorie potřebné pro výměnu látek) - kcal/kJ, metabolický věk, svalová hmota s přesností 0,1 kg, viscerální tuk (útrobní), metabolický věk – zaznamenání údajů.
Bez interpretace výsledku měření.
8.
ZVÁŽENÍ A ZMĚŘENÍ - zaslání interpretace výsledku měření E-mailem
199,-
9.
PORADENSTVÍ U VÁS DOMA
od 100,-
Pokud se Vám nechce z jakýchkoliv důvodů k nám docházet, nabízím Vám konzultace u Vás doma. Příplatek za dopravu je 100,-Kč v Havířově + do 15 km od Havířova. Při větší vzdálenosti se připočítává 8,-Kč/km. Výživové poradenství.
Aktuálně
Nabízíme výživové poradenství u Vás doma. Více v ceníku. 07.02.2014
